physicum proFamily / die Elternschule

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Kursangebot der Elternschule und physicum proFamily

Neu in der Elternschule: Yoga nach der Rückbildung

Dieser Kurs bietet dir die wunderbare Möglichkeit, an deinen Rückbildungskurs anzuknüpfen und mehr für dich und deinen „neuen“ Körper zu tun. Durch deine Erfahrungen aus Schwangerschaft und Geburt wird deine Yogapraxis profitieren, da du in dieser besonderen Zeit deine Körpermitte besser kennengelernt, diese durch Bewegung und Atmung gezielt beeinflusst hast. Neben der Kräftigung und Festigung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur dient der Kurs auch der Stärkung und dem Lösen von Verspannungen gerade im Schulter- und Brustbereich. Du übst, trotz der neuen, sicher hin und wieder anstrengenden Lebenssituation, Kraft und Energie zu tanken. Mit Atemübungen und Entspannungssequenzen gewinnst du mehr Ruhe und Gelassenheit, um den aufregenden Alltag als Mama zu meistern.

Der Kurs ist für alle Mütter nach Abschluss eines Rückbildungskurses geeignet, ob mit oder ohne Yogaerfahrung. Dein Kind kann gern beim Kurs dabei sein, wird aber in der Regel nicht aktiv in die Übungen eingebunden.

Wenn vorhanden, bringe bitte deine eigene Yogamatte mit.

Kurszeiten: Mittwochs, 18.01.2023- 08.03.2023 (8 x 75 min), 10:45–12:00 Uhr

Kosten: 110,- Euro (Selbstzahler)

Kursleitung: Annette Reisenweber, Hebamme, Inspired Yogalehrerin (AYI), BeBo®-Kursleiterin

Anmeldung:elternschule(at)sjs-bremen.de oder Tel. (0421) 347-1388

Ansprechpartnerin für Kurse der Elternschule

Christiane Hussong – Hebamme
Fon (0421) 347-1388
E-Mail: chussong(at)sjs-bremen.de
Sprechzeiten: montags, mittwochs und donnerstags 9.00-12.00 Uhr

Wir informieren und beraten Sie gerne zu:

Kursangeboten und Kursanmeldung
Schwangerschaft
Fragen zur Geburtshilfe in unserem Haus (Anmeldung ja/nein, was ist Geburtsplanung, was muss ich mit ins Krankenhaus nehmen, Nachsorgehebammen etc.).

Ausführliche Informationen zu den Angeboten unserer Geburtshilfe finden Sie hier

Ansprechpartnerin für proFamily-Kurse

Doreen Westermann – Office Management, Planung und Organisation proFamily
Fon (0421) 347-1385
E-Mail: physicum(at)sjs-bremen.de

So finden Sie uns

Räume Elternschule (1)

Zu unseren Kursen in den Räumlichkeiten der Elternschule (auch Anmeldung zur Geburt) gelangen Sie über den Eingang direkt neben der Kapelle (Schubertstraße).

Schulungszentrum (2)

Zu unserem Schulungszentrum gelangen Sie durch den Haupteingang (Drehtür) an der Schubertstraße. Nehmen Sie dann den ersten Gang links. Das Schulungszentrum befindet sich ein Stück den Gang entlang auf der linken Seite.

Therapiebad (3)

Zu unserem Therapiebad gelangen Sie durch den Haupteingang (Drehtür) an der Schubertstraße.Nehmen Sie dann den ersten Gang links. Das Therapiebad befindet sich dort auf der linken Seite.

Gymnastikraum im 3. Obergeschoss (4)

Ein weiterer Gymnastikraum befindet sich im dritten Stock. Zu diesem Raum gelangen Sie durch den Haupteingang (Drehtür) an der Schubertstraße. Nehmen Sie dann die Treppe oder einen unserer Aufzüge bis ins dritte Obergeschoss.

Therapiezentrum im Gebäude der Caritas im 2. Obergeschoss (5)

Ein weiterer Kursraum befindet sich im zweiten Stock das Caritas-Gebäudes (Georg-Gröning-Str. 55). Gehen Sie dafür links am Caritas-Gebäude vorbei und biegen dann rechts in den Patientengarten der Caritas Bremen ein. Dort gelangen Sie durch die Glastür ins Treppenhaus. Im zweiten Obergeschoss befindet sich der Kursraum.