Dieser Yoga-Kurs richtet sich an Frauen mit einer Tumorerkrankung der Brust (Brustkrebs) oder der weiblichen Geschlechtsorgane (Gebärmutterkrebs, Gebärmutterhalskrebs, Eierstockkrebs, Vulvakrebs, Vaginalkrebs, Eileiterkrebs).
Yoga ist eine Jahrtausende alte Lehre und gilt im eigentlichen Sinne nicht als Sport. Er besteht nicht nur aus Körperübungen, den sogenannten Asanas, Yoga ist als Philosophie zu verstehen. Der Dreiklang aus Atmung, Bewegung und Konzentration hilft dir, dich auf deinen Körper und seine Fähigkeiten zu besinnen. Yoga speziell bei einer gynäkologischen Krebserkrankung kann dazu beitragen, mit Nebenwirkungen einer Behandlung besser umzugehen, auftretende Erschöpfungszustände oder Wechseljahrsbeschwerden zu mildern. Wir werden üben, Schonhaltungen aufgrund einer Operation zu vermeiden oder wieder auszugleichen. Außerdem wird dein Beckenboden gekräftigt, damit du sicher mit beiden Beinen im Leben stehen kannst. Du erlernst eine bessere Körperhaltung und eine positive Haltung zu dir selbst und bildest damit die Grundlage für eine höhere Akzeptanz bei Veränderungen. Die Kombination aus Muskelaufbau, Dehnungen, Atem- und Koordinationsübungen verhelfen dir zu mehr körperlicher und seelischer Balance – dein psychisches Wohlergehen wird gefördert. Dieser Kurs wird dein Selbstbewusstsein stärken, Stress abbauen und innere Ruhe schenken: Ein guter Schritt zur Selbstfürsorge.
Bitte mitbringen: Bequeme, leichte Kleidung, warme Socken, Handtuch und bei Bedarf eine Wolldecke.
Kurszeiten: Dienstag,17.45 Uhr, ab 19.08.25 und ab 28.10.25
Kursleitung: Annette Reisenweber, Hebamme, Inspired Yogalehrerin (AYI), BeBo®-Kursleiterin
Kosten: 93 Euro (8Termine à 75 Min.)
Ort: Therapiezentrum, im Gebäude der Caritas, Georg-Gröning-Str. 55
Anmeldung per Mail an physicum(at)sjs-bremen.de oder telefonisch unter (0421) 347-1653 oder 347-1385
Bitte geben Sie bei der Anmeldung per Mail Ihren Namen, Ihre genaue Adresse und Ihre Festnetznummer/Mobilnummer mit an. Vielen Dank im Voraus.