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Geburtsvorbereitung für Frauen

Wir möchten Sie unterstützen, sich als werdende Mutter bestmöglich auf die Geburt Ihres Kindes vorzubereiten.

Mit diesem Kurs können Sie sich körperlich und geistig auf das große Ereignis einstimmen. Wir besprechen all Ihre Fragen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett,
auch Ihre Sorgen oder gar Ängste. Darüber hinaus üben wir Atemtechniken, Sie erfahren, wie Sie Ihren Körper durch Gymnastik und Entspannung auf die Geburt vorbereiten
können.

Unsere Hebammen informieren Sie über den Geburtsverlauf, Sie können unter Anleitung verschiedene Gebärhaltungen ausprobieren und Sie lernen Ihr Becken und Ihren Beckenboden für die Geburt unterstützend einzusetzen. Wir zeigen Ihnen Massagetechniken und bereiten Sie auf den Umgang mit dem Geburtsschmerz vor.

 

Dienstags, 16.30 – 18.30 Uhr, 6 Nachmittage

 

Veranstaltungort: Elternschule im St. Joseph-Stift
Kursleitung: Hebammen Erika Körtge
Kosten: Die Kosten für diesen Kurs übernimmt Ihre Krankenkasse

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein
Handtuch mitbringen!

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1388

Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende

Wir möchten Sie unterstützen, sich als werdende Mutter bestmöglich auf die Geburt Ihres Kindes vorzubereiten.

Mit diesem Kurs können Sie sich körperlich und geistig auf das große Ereignis einstimmen. Wir besprechen all Ihre Fragen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett,
auch Ihre Sorgen oder gar Ängste. Darüber hinaus üben wir Atemtechniken, Sie erfahren, wie Sie Ihren Körper durch Gymnastik und Entspannung auf die Geburt vorbereiten
können.

Unsere Hebamme informiert Sie über den Geburtsverlauf, Sie können unter Anleitung verschiedene Gebärhaltungen ausprobieren und Sie lernen Ihr Becken und Ihren Beckenboden für die Geburt unterstützend einzusetzen. Wir zeigen Ihnen Massagetechniken und bereiten Sie auf den Umgang mit dem Geburtsschmerz vor.

Dieser Kurs geht insbesondere auf die Bedürfnisse von Mehrgebärenden ein.

Freitags von 20.00 – 21.30 Uhr, 8 Abende

Veranstaltungort: Elternschule im St. Joseph-Stift
Kursleitung: Hebamme Wiebke Sydow
Kosten: Die Kosten für diesen Kurs übernimmt Ihre Krankenkasse

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1388

Geburtsvorbereitung für Paare

Wir möchten Sie unterstützen, sich als werdende Mutter und zukünftige Eltern bestmöglich auf die Geburt Ihres Kindes vorzubereiten.

Mit diesem Kurs können Sie sich körperlich und geistig auf das große Ereignis einstimmen. Wir besprechen all Ihre Fragen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett,
auch Ihre Sorgen oder gar Ängste. Darüber hinaus üben wir Atemtechniken, Sie erfahren, wie Sie Ihren Körper durch Gymnastik und Entspannung auf die Geburt vorbereiten
können. Unsere Hebammen informieren Sie über den Geburtsverlauf, Sie können unter Anleitung verschiedene Gebärhaltungen ausprobieren und Sie lernen Ihr Becken und Ihren Beckenboden für die Geburt unterstützend einzusetzen. Wir zeigen Ihnen Massagetechniken und bereiten Sie auf den Umgang mit dem Geburtsschmerz vor.

Geburtsvorbereitung am Dienstag, 19.00 – 21.00 Uhr,
7 Abende, Kursleiterin: Hebamme Erika Körtge

Geburtsvorbereitung am Donnerstag, 19.30 – 21.30 Uhr,
7 Abende, Kursleiterin: Hebamme Heike Weidemann

Veranstaltungsort: Elternschule im St. Joseph-Stift
Kosten: 80 Euro Partnergebühr

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1388

Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende

Wir möchten Sie unterstützen, sich als werdende Mutter und zukünftige Eltern bestmöglich auf die Geburt Ihres Kindes vorzubereiten.

Mit diesem Kurs können Sie sich körperlich und geistig auf das große Ereignis einstimmen. Wir besprechen all Ihre Fragen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett,
auch Ihre Sorgen oder gar Ängste. Darüber hinaus üben wir Atemtechniken, Sie erfahren, wie Sie Ihren Körper durch Gymnastik und Entspannung auf die Geburt vorbereiten
können. Unsere Hebammen informieren Sie über den Geburtsverlauf,

Sie können unter Anleitung verschiedene Gebärhaltungen ausprobieren und Sie lernen
Ihr Becken und Ihren Beckenboden für die Geburt unterstützend einzusetzen. Wir zeigen
Ihnen Massagetechniken und bereiten Sie auf den Umgang mit dem Geburtsschmerz vor.

 

Geburtsvorbereitung am Samstag & Sonntag, 09.30 – 15.15 Uhr, 2 Tage,
Kursleitung: Hebamme Angelika Lisitzki und andere

Termin nach Rücksprache, einschließlich 45 Minuten Mittagspause
Sie können gern in unserer Krankenhaus-Cafeteria Mittag essen!

Veranstaltungsort: Elternschule im St. Joseph-Stift

Kosten: 70 Euro Partnergebühr

Geburtsvorbereitende Akupunktur

Akupunktur ist ein erfolgreiches Heilverfahren mit geringen Risiken oder Nebenwirkungen für Mutter und Kind. Deshalb setzen wir sie in der Geburtsvorbereitung ein. Unsere Erfahrungen zeigen, dass durch sie Beschwerden in der Schwangerschaft genommen oder gelindert werden. Außerdem trägt sie dazu bei,
die Geburtsdauer zu verkürzen.

Die Nadeln werden in Punkte am Unterschenkel und am Fuß gesetzt und verbleiben dort etwa 20 Minuten. Wir empfehlen Ihnen den Beginn ab der 36. Schwangerschaftswoche in einem wöchentlichen Rhythmus. Unsere Hebammen sind hierzu speziell geschult und akupunktieren bis zum Geburtsbeginn.

Teilnehmen sollten Sie nicht, wenn Sie vorzeitige Wehen oder Fieber haben, oder ein Kaiserschnitt bei Steißlage geplant ist.

Termine & Anmeldung im Kreißsaal,
Fon: (0421) 347 1332

Kursleitung: Hebammen des St. Joseph-Stift
Veranstaltungsort: Elternschule im St. Joseph-Stift
Kosten pro Sitzung: 15 Euro

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1388

Autogenes Training für Schwangere

Entspannung, Ruhe und Gelassenheit sind wesentliche Voraussetzungen für eine sanfte und leichtere Geburt.

Autogenes Training kann Ihnen die Schwangerschaft erleichtern und eine sanfte Geburt unterstützen. In 10 Wochen vermittelt der Kurs Ihnen systematisch alle wichtigen Übungen des autogenen Trainings. Ziel ist der Abbau von Stress und Geburtsangst sowie der Aufbau von Kraftreserven. Daneben hilft Autogenes Training vorbeugend gegen Schlafstörungen und dient der Entspannung. Für alle Frauen, die vor dem eigentlichen Geburtsvorbereitungskurs oder parallel etwas für sich
und ihr Kind tun wollen.

Donnerstags, 20:00-21:00 Uhr, 8 Abende

Veranstaltungsort: Ruheraum der Geriatrischen Tagesklinik
Kursleitung: Daniela von Appen, Diplompädagogin
Kosten: 90 Euro

 

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1385

Fitness & Kondition für Schwangere

Sport während der Schwangerschaft fördert die Kondition und hält Sie fit für Beruf und Freizeit. Dieser Kurs ist für alle, die sich auch in der Schwangerschaft aktiv bewegen möchten.

Ein den ganzen Körper umfassendes Training mit Ausdauer-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen steht im Mittelpunkt. Ebenso werden sanfte Bewegungs- und Balanceübungen sowie Atemübungen, die zur Verbesserung des Körpergefühls beitragen,
vermittelt.

Kursinhalte

Herz-Kreislauftraining: Intensives Aufwärmen fördert Ausdauer und Kondition

Ausgewogenes Muskeltraining: Spezielles Training von Muskelgruppen, die in der Schwangerschaft besonders wichtig sind, wie z.B. Rücken-, Brust- und Schultermuskeln,
die schrägen Bauchmuskeln sowie die Beckenbodenmuskulatur.

Dehnungsübungen: Verbesserung der Beweglichkeit durch Übungen, die Elastizität
und Dehnfähigkeit von Sehnen und Bändern fördern.

 

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und ein
Handtuch mitbringen!

Montag 18.30 – 19.30 Uhr, 6 Abende

Veranstaltungsort: Elternschule im St. Joseph-Stift
Kursleitung: Hebamme Anke-Juana Ott
Kosten: 51 Euro

Frauen können ab ca. 16. SSW mit dem Kurs beginnen.

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1388

Yoga für Schwangere

Die Zeit der Schwangerschaft gibt Raum für innere Einkehr. Als werdende Mutter lauschen Sie auf das, was in Ihnen geschieht. Während der Schwangerschaft, der Geburt und im
Wochenbett Yoga zu praktizieren, hilft Ihnen, durch Meditation und Körperübungen zu entspannen, Ihr Bewusstsein und Ihr Wesen zu öffnen.

Sie erleben die Veränderungen Ihres Körpers und des Lebens intensiver und ganzheitlicher. Die Geburt wird dadurch ein bewusstes Durchleben und Fühlen Ihrer eigenen Kraft.

Wir empfehlen Ihnen mit Yoga ab der 28. Schwangerschaftswoche zu beginnen.

Montag 10.00-12.00 Uhr, 5 Vormittage

Veranstaltungsort: Elternschule im St. Joseph-Stift
Kursleitung: Hebamme Christiane Sanner
Kosten: 70 Euro

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1388

Qigong für Schwangere

Das Praktizieren von Qigong während der Schwangerschaft ist für jede werdende Mutter eine hilfreiche Methode, ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden während dieser besonderen Zeit zu verbessern.
Die langsamen und fließenden Bewegungsübungen, die ruhige und tiefe Atmung sowie die innere Ruhe und Entspannung, die beim Üben von Qigong erlebt werden, helfen, die Gesundheit jeder schwangeren Frau zu stärken und die Geburt zu erleichtern.
Sanfte und harmonische Qigong-Übungen unterstützen die erste Kontaktaufnahme zu dem noch ungeborenen Kind. Die Übungen helfen der werdenden  Mutter, sich energetisch zu stärken, die Wirbelsäule zu entlasten und die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen. Auftretende Ängste, Sorgen und Stress werden durch die Übungen reduziert. Während des Übens wird die tiefe Bauchatmung praktiziert, wobei es für die werdende Mutter und auch für das ungeborene Kind zu einer tiefen, ruhigen und kraftvollen Atmung kommt.
Wohltuende Entspannung breiten sich bei der werdenden Mutter und dem ungeborenen Kind aus.
Die Übungen werden in verschiedenen Körperhaltungen- im Sitzen, Stehen und/ oder Liegen- ausgeführt und sind schnell und einfach zu erlernen.
Werdende Väter sind in diesem Kurs sehr erwünscht!
Bringen Sie bitte warme Socken und eine Wolldecke mit.

Mittwoch, 19.45 - 21.15 Uhr

Veranstaltungsort: Krankengymnastikraum, 3. Stock, St. Joseph-Stift
Kursleitung: Brigit Vollmann, Tao Yoga- und Qigong-Lehrerin
Kosten: 150 Euro  (10x 90 Min.)

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1385

Singen in der Schwangerschaft

Singen in der Schwangerschaft bedeutet Wohltat für Körper, Seele und Geist. Gesang als Sprache des inneren Selbst, des Herzens und der Seele kann in dieser Zeit stützend und stärkend wirken. Singen wird hier oft als besonders belebend und beglückend empfunden.

Der Schwangeren gibt der eigene Gesang zudem die Möglichkeit, eine besondere, klangvolle Verbindung zu ihrem Baby aufzunehmen. Besser als jede gut gemeinte CD können Sie so Ihrem Kind Wärme, Geborgenheit und Zuwendung geben und Ihre Bindung stärken. Der Kurs wendet sich an alle Frauen, die Lust zum Singen haben und setzt keinerlei besondere musikalische Fähigkeiten und Kenntnisse voraus.

 

Mittwoch, 16.30 Uhr
Veranstaltungsort: Therapiezentrum 2. Stock im Gebäude der Caritas, Georg-Gröning-Str. 55

Kursleitung: Caroline Haberland, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kosten: 75 Euro (6 Termine à 75 Minuten)

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1385

Wassergymnastik für Schwangere

Wasser stellt das ideale Medium für die Schwangerschaftsgymnastik dar. Durch den Auftrieb und die gewisse Schwerelosigkeit werden die Übungen als sehr angenehm empfunden. Auf schonende Weise können Sie hiermit fast bis zum Ende der Schwangerschaft etwas für ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre Leistungsfähigkeit tun.

Wir empfehlen die Teilnahme bis max. 2 Wochen vor dem Entbindungstermin. Bitte berücksichtigen Sie dieses bei Ihrer Anmeldung, da wir keine einzelnen nicht besuchten Kurstermine erstatten!

Dienstags, 17:00 Uhr
Mittwochs, 16:15 Uhr
Mittwochs, 19:00 Uhr
Donnerstags, 17:00 Uhr

Veranstaltungsort: Therapiebad im St. Joseph-Stift
Kursleitung:  Hebammen und Physiotherapeutinnen
Kosten: 80 Euro (8 x 45 Min.)

 

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1385

Aquafitness und AquaRelax für Schwangere

Wasser ist ein wunderbares Element, um sich in jeder Phase der Schangerschaft leicht und fit zu fühlen, Gezielte Bewegungen im Wasser wirken sich positiv auf das körperliche Wohlbefinden aus. Der Rücken und die Beine werden entlastet und gekräftigt, die Beckenbodenmuskulatur wird gestärkt und eine verbesserte Haltung wird gewübt. Durch Ausdauerübungen wird die Durchblutung gefördert und somit die Sauerstoffversorgung von Mutter und Kind verbessert. Jede Frau kann in dem Programm ihren eigenen Rhythmus finden. Abgerundet wird das Programm durch eine wohltuende Entspannungsphase, in der die werdende Mutter behutsam im Wasser gehalten, getragen und massiert wird.

 

Mittwochs, 17:00-18:00 Uhr

Veranstaltungsort: Therapiebad im St. Joseph-Stift
Kursleitung: Claudia Wendt, Instruktorin für Aquafitness und Wassergymnastik
Kosten: 95 Euro (8 x 60 Min.)

Keine Kostenübernahme seitens der Krankenkasse!

 

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1385

Wellness im Wasser - für Paare

Gehalten und getragen zu werden ist in der Schwangerschaft jederzeit wohltuend und entspannend. Und zu zweit macht es doppelt Spaß! Bringen Sie Ihren Partner oder einen Freund/ eine Freundin mit.

Bei angenehmen 32 Grad Wassertemperatur können Sie von Ihrem Partner mühelos gehalten und getragen werden. Sie erfahren durch einfache Übungen zur Haltung und Massage gegenseitig Leichtigkeit und Nähe. Ihr gemeinsames Wohlbefinden
fließt als sanfte Welle der Verwöhnung auf Ihr Baby über.

Die Gruppengröße beträgt maximal 3 Paare.

Samstag von 18.00 -20.00 Uhr, 1 Termin à 120 Minuten

Veranstaltungsort: Therapiebad im St. Joseph-Stift
Kursleitung: Claudia Wendt, Instruktorin für AquaFitness, Babyschwimmen und Wassergymnastik für Schwangere
Kosten: 40 Euro pro Paar

 

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1385

Säuglingspflegekurs

Wie wickle ich mein Baby richtig? Wie und womit pflege ich es? Welche Kleidung braucht mein Baby zu Beginn? Wie sollte der Kinderwagen ausgestattet sein? Was sollte ich bei einem Kinderbett beachten? Wie sieht die Ernährung meines Babys aus?

Für diese und viele weitere Fragen bieten wir Ihnen Kurse über mehrere Stunden an einem Samstag an. Im Gespräch mit einer Kinderkrankenschwester erfahren Sie, wie Sie sich und Ihr Zuhause auf das Baby vorbereiten können.

Der Kurs besteht auch aus einem praktischen Teil in dem der Umgang mit einem Baby geübt werden kann.

 

Termine & Anmeldung
bei Mirja Tetzlaff (0421) 522 92 02

Veranstaltungsort: Elternschule im St. Joseph-Stift
Kursleitung: Mirja Tetzlaff, Kinderkrankenschwester unserer Neugeborenenabteilung
Kosten: pro Person 15 Euro

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1388

Rückbildungsgymnastik

Durch die Geburt hat sich Ihr Körper verändert. Das ist ein natürlicher Vorgang. In diesem Kurs erklären wir Ihnen die Veränderungen vor allem des Beckenbodens nach der Geburt.

Sie schulen unter fachkundiger Anleitung Ihre Wahrnehmung und die Kontrolle des Beckenbodens. Konkrete Übungen zur Entspannung, zur Kräftigung des Beckenbodens und Gymnastik für Brust, Bauch und Po verbessern Ihr Körpergefühl nach der Entbindung.

Damit Sie sich ganz auf sich und Ihren Körper konzentrieren können, findet dieser Kurs ohne Kinder statt.

Mittwochs 18.15-19.30 + 20.00-21.15 Uhr, 8 Abende
Kursleiterin: Hebamme Claudia Boneß

Donnerstag 18.00-19.15 Uhr, 8 Abende
Kursleiterin: Hebamme Heike Weidemann

Veranstaltungsort: Elternschule im St. Joseph-Stift

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen!

Wir empfehlen Ihnen den Beginn des Kurses, wenn Ihr Kind ca. 10-12 Wochen alt ist. Sie sollten diesen Kurs bis spätestens zum vollendeten 9. Lebensmonat Ihres Kindes
abschließen, nur in dieser Frist übernimmt die Krankenkasse die Kosten.

Rückbildungsgymnastik mit Kind

In diesem Kurs trainieren und kräftigen Sie alle Muskelpartien, die während Schwangerschaft und Geburt besonders nachgeben mussten, wie Beckenmuskeln, Beckenboden und Bauchmuskeln.

Außerdem werden alle Muskeln gestärkt, die im Zusammenleben mit Ihrem Kind besonders beansprucht werden, wie Schultern, Rücken und Arme.

Bei den meisten Übungen schaut Ihnen Ihr Kind zu, einige Übungen „turnen“ Sie auch mit Ihrem Kind gemeinsam.

Mittwochs von 9.30-10.45 Uhr, 8 Termine à 75 Minuten

Veranstaltungsort: Elternschule im St. Joseph-Stift
Kursleitung: Hebamme Inga Schlüter

 

Ihre Krankenkasse übernimmt die Kurskosten, wenn Sie den Kurs Rückbildungsgymnastik bis zum vollendeten 9. Lebensmonat Ihres Kindes abgeschlossen haben.

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1388

Fit nach der Schwangerschaft

Zu diesem Kurs dürfen Sie gerne Ihr Baby mitbringen!

Für alle Mütter, die nach dem Rückbildungskurs weiter körperlich aktiv bleiben wollen, die ihre Fitness, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern möchten und die Lust haben, sich auf weitere sportliche Aktivitäten vorzubereiten.

Der Beckenboden und geschwächte Strukturen werden gekräftigt und die Figur wird wieder in Form gebracht.

 

Donnerstags von 11.30-12.30 Uhr, 8 oder 6 Termine à 60 Minuten

Kursleitung: Carolin Seyffarth, Physiotherapeutin
Kosten: 75 Euro (8 x 60 Min.); 60 Euro (6 x 60 Min.)
Veranstaltungsort: Therapiezentrum 2. Stock
Im Gebäude der Caritas
Georg-Gröning-Str. 55
28209 Bremen

 

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1385

Rückbildungstraining im Wasser

Die Teilnahme ist ab etwa 1o Wochen nach der Entbindung bzw. dem Kaiserschnitt möglich.

Durch die Schwangerschaft und die Geburt wurde ihr Körper stark beansprucht. Die Beckenbodenmuskulatur und die Baudecke sind überdehnt und die Gelenke haben an Festigkeit verloren. Wasser stellt das ideale Medium für die nun wichtige Rückbildungsgymnastik dar. Die Übungen sind hier effektiver und werden, durch die gewisse Schwerelosigkeit (Auftrieb) als sehr angenehm empfunden. Zudem ist die Bewegung im Wasser schonend für Gelenke und Bandscheiben.

 

Dienstags, 18:00-19:00 Uhr

Veranstaltungsort: Therapiebad im St. Joseph-Stift
Kursleitung: Kristina Petzoldt, Aquafitness-Instruktorin
Kosten: 95 Euro  (8 x 60 Min.)

 

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1385

Fit nach der Geburt (Rückbildung und Relaxen im Wasser)

Durch die Schwangerschaft und die Geburt wurde ihr Körper stark beansprucht. Die Beckenbodenmuskulatur und die Baudecke sind überdehnt und die Gelenke haben an Festigkeit verloren. Wasser stellt das ideale Medium für die nun wichtige Rückbildungsgymnastik dar. Die Übungen sind hier effektiver und werden, durch die gewisse Schwerelosigkeit (Auftrieb) als sehr angenehm empfunden. Zudem ist die Bewegung im Wasser schonend für Gelenke und Bandscheiben.

Abgerundet wird jeder Kursabend durch ein "Warmwasserwellness-Programm", welches leichte Massage- und Entspannungsübungen beinhaltet.

Eine Teilnahme ist 8-10 Wochen nach Entbindung möglich!!

Montags 17:00 -18:00 Uhr und 18:00-19:00 Uhr

Veranstaltungsort: Therapiebad im St. Joseph-Stift
Kursleitung: Claudia Wendt, Instruktorin für Aquafitness und Wassergymnastik
Kosten: 107 Euro (8x60 Min.)

Keine Kostenübernahme seitens der Krankenkasse!!

 

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1385

Autogenes Training für Mütter

In 8 Wochen vermittelt der Kurs Ihnen systematisch alle wichtigen Übungen des autogenen Trainings und deren Übertragung auf den persönlichen Alltag. Lernen
Sie unter Anleitung Selbstentspannung, Abschalten und Umschalten auf Ruhe, um die Tage und Nächte mit Ihrem Kind mehr genießen und besser schlafen zu können.

 

Termine nach Absprache flexibel möglich

Veranstaltungsort: Krankengymnastikraum, 3. OG Altbau
Kursleitung: Daniela von Appen, Diplompädagogin
Kosten: 90 Euro (8 Abende)

 

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1385

Stillcafé

Im wöchentlichen Wechsel donnerstags laden wir Sie in unser Stillcafé ein. Dort können Sie in lockerer Runde bei einer Tasse Kaffee oder Tee miteinander ins Gespräch und in den Austausch kommen.

Neben Fragen zum Stillen, bzw. zur Flaschenernährung geht es auch um angrenzende Themen wie Babyschlaf, Beikost, Tragen im Tragesack, bzw. im Tragetuch. Eine Kinderkrankenschwester und / oder Stillberaterin steht Ihnen während dieser
Zeit für Fragen zur Verfügung.

Eingeladen sind alle Mütter und Babys, ganz gleich, ob sie im St. Joseph-Stift oder an einem anderen Ort das Licht der Welt erblickt haben, ob sie 4 Wochen oder 4 Monate alt oder älter sind. Auch Mütter, die nicht stillen, sind herzlich willkommen.

 

Es ist keine Anmeldung erforderlich.

!! Bitte bringen Sie ein Handtuch oder eine Decke für Ihr Baby mit !!

 

Kursleitung: Claudia Seidel, Kinderkrankenschwester, Still- und Laktationsberaterin IBCLC

Veranstaltungsort: Elternschule im St. Joseph-Stift
Kosten: 2 Euro für Verpflegung

Donnerstags 15.00 -17.00 Uhr im wöchentlichen Wechsel für Mütter mit Babys 1.-4. Monat und für Mütter mit Babys ab dem 5. Monat und älter

 

Genaue Termine für die kommenden Monate erfahren Sie hier

Fußreflexzonenmassage für Säuglinge

In diesem Kurs sollen Mütter oder auch Väter die Technik der Fußreflexzonenmassage erlernen.
Gerade Säuglinge leiden im ersten Lebensjahr häufig unter schmerzhaften Koliken und Blähungen. Durch die Fußreflexzonenmassage beruhigt sich der Magen-Darm-Trakt und hilft „Druck abzulassen“. Die Fußreflexzonenmassage ist wirksam für den ganzen Organismus.
Nach ein paar Behandlungen werden Sie merken, wie entspannt und wohl sich Ihr Baby fühlt, und dass Sie als Eltern ruhig schlafen können.
Die Teilnahme ist für Neugeborene und Babys bis 6 Monate.

 

ab Dienstag, 24. Juli 2012,  09.30 Uhr

Kursleitung: Auschra Bergmann, Masseurin und  med. Bademeisterin mit der Zusatzqualifikation Fußreflexzonenmassage 
Kosten: 40 Euro ( 3 x 60 Min.)
Veranstaltungsort: Elternschule, Krankenhaus St. Joseph-Stift

 

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1385

Babymassage

Die Haut ist unser größtes Sinnesorgan. Über sie genießen wir Wärme, Körperkontakt, Wohlbefinden.

Ihr Baby entwickelt sich in der Frühphase besonders gut durch Ihre liebevolle Berührung. Ihr Baby zu massieren macht Ihnen und Ihrem Baby Spaß. Und nicht nur das; es entspannt, sorgt für einen ruhigen Schlaf und kann eine Hilfe gegen Blähungen und Koliken sein. Für die Babymassage sollte Ihr Kind etwa 2-3 Monate alt sein.

Bitte bequeme Kleidung, Handtücher und Wickelsachen mitbringen. Babys Lieblingsöl nicht vergessen!

 

Mittwochs 10.30-11.45 Uhr, 6 Vormittage,
Kursleitung: Hebamme Frauke Friedhoff

Freitags 10.30-11.45 Uhr, 6 Vormittage,
Kursleitung: Hebamme Bianca Karsten

Veranstaltungsort: Elternschule im St. Joseph-Stift
Kosten: 70 Euro

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1388

DELFI®

DELFI® ist ein Angebot für Mütter/Väter mit ihren Babys, welches sich auf das gemeinsame Erleben im ersten Lebensjahr richtet. In dem Kurs können Eltern sowohl die altersgemäße Sinnes- und Bewegungsentwicklung, als auch die wachsenden Fähigkeiten ihres Babys auf spielerische Weise begleiten und unterstützen. Neben Sing-, Spiel- und Massageanregungen ist auch Zeit für Gespräche und Raum für den Erfahrungsaustausch über das veränderte Leben mit dem Baby.

Die Teilnahme ist ab 8 Wochen nach der Entbindung bzw. Kaiserschnitt möglich.

Donnerstag und Freitag, 10.00 - 11.30 Uhr

Veranstaltungsort: Elternschule im St. Joseph-Stift
Kursleitung: Annika Binder, Dipl. Kunsttherapeutin/DELFI®Leiterin
Kosten: 110 Euro ( 10 x 90 Min.)

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1385

Mutter-Vater-Kind-Beziehung - über Bewegung fördern und intensivieren

Kinästhetik wird bereits sehr erfolgreich in der Bewegungsunterstützung von Säuglingen (Kinaethetics Infant Handling) angewendet. Das zentrale Thema von Kinästhetik ist die Auseinandersetzung mit der eigenen Bewegung und leistet einen nachhaltigen Beitrag zur Gesundheits-, Entwicklungs- und Lernförderung.

Babys entwickeln ihre Bewegungskompetenz hauptsächlich durch den Kontakt mit ihren Bezugspersonen. Vor allem in den ersten Lebensjahren ist dieser durch Interaktionen über Berührung und Bewegung geprägt. Erziehende lernen in Kinästhetik die Sensibilität für ihre Bewegung zu verfeinern und ihre Babys gezielt, vielfältig und an ihre Entwicklung angepasst zu begleiten.

Für Babys im Alter von 6 – 12 Monaten.

 

Vier Wochenendtermine - bitte telefonisch erfragen

4 Termine à 7 Stunden

Kursleitung: Rita Wolf, Kinästhetik Trainerin

Kosten: Startangebot von 100 Euro inkl. 25 Euro für Kursunterlagen, Normalpreis 350 Euro + 25 Euro Kursunterlagen

Veranstaltungsort: Therapiezentrum 2. Stock im Gebäude der Caritas, Georg-Gröning-Str. 55

 

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1385

Mein Baby lernt essen

Gesunde Ernährung von Anfang an ist der beste Start ins neue Leben. In diesem Kurs erfahren Sie Wissenswertes über das Verdauungssystem, gesundes Essverhalten und die Elternrolle in der Ernährungserziehung.
Mit erlebnisorientierten Übungen erforschen Sie die eigenen Sinne und erhalten einen Überblick über Nährstoffe und Produkte der Säuglingsnahrung. Zahlreiche Rezeptvorschläge erleichtern Ihnen die Zusammenstellung gesunder Gerichte, die dem Alter Ihres Kindes angepasst sind.

Veranstaltungsort: Elternschule im St. Joseph-Stift
Kursleitung: Birgit Krüger-Stührmann, Dipl.-Oecotrophologin
2 x 2 Stunden
Kosten: 25 Euro

Termine & Anmeldung unter: (04795) 95 33 97
www.kids-bremen.de

Erste Hilfe für Babies und Kleinkinder

Die Eltern werden sehr viel Gelegenheit haben für Fragen, die gerne beantwortet werden.
Dieses Kursangebot richtet sich an Eltern mit einem Baby oder einem Kleinkind bis zu 2 Jahren. Es werden Fragen wie:
- was kann ich bei medizinischen Problemen selber machen und wann muss ich zum Kinderarzt,
- Hilfe und praktische Anleitungen bei Ernährungsstörungen, Infekten und Einschlafstörungen
- welche Impfungen sind sinnvoll
- und, und, und... beantwortet.

Veranstaltungsort: Schulungsraum St. Marien
Kursleitung: Dr. Judith Runde oder Dr. Peter Lasch, Oberärzte, Pädiatrische Intensivmedizin und Neonatologie, Klinikum Bremen-Mitte
Kosten: 15 Euro pro Person (22 Euro pro Paar)

Termine: Donnerstags 19.00 Uhr, nächsten Termin bitte telefonisch in der Elternschule erfragen
Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1385

Babyschwimmen für Mütter

Wasser macht Spaß! Das gilt ganz besonders für Babys.
Außerdem ist das Babyschwimmen ein Teil der ganzheitlichen und frühen Förderung Ihres Kindes. Ihr Baby macht sich mit dem besonderen Element „Wasser“ vertraut, baut Wasserscheu ab und bekommt gleichzeitig Kontakt zu Spielgefährten.
Der Spaß für Sie und Ihr Kind steht hierbei im Mittelpunkt.
Spiele, Lieder und Bewegungen stimulieren dabei die verschiedenen Sinne. Ihr Baby sollte etwa 4-11 Monate alt sein. Bitte ein eng anliegendes Badehöschen für Ihr Baby mitbringen.

Kurstermine:
Dienstag 15.00 Uhr
Mittwoch 14.45 Uhr und 15.30 Uhr
Donnerstag 15.00 Uhr

6 oder 8 Termine à 45 Minuten

Veranstaltungsort: Therapiebad im Krankenhaus St. Joseph-Stift
Kursleitung: Physiotherapeutinnen und qualifizierte Fachkräfte
Kosten: 75 Euro (6 Termine) und 95 Euro (8 Termine)

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1385

Babyschwimmen für Väter

Hier sind die Väter unter sich. Mit diesem Kurs bieten wir den Vätern die Gelegenheit, die Zeit mit ihrem Nachwuchs mal ganz für sich zu genießen. Ihr Baby sollte dafür etwa 4 - 12 Monate alt sein.
Spielerisch können Sie mit Ihrem Baby das nasse Element erforschen und auf Gleichgesinnte treffen.
Bitte ein eng anliegendes Badehöschen für Ihr Kind mitbringen.

Kurstermine:
Samstag 10.00 Uhr, 11.00 Uhr, 13.30 Uhr, 14.15 Uhr, und 15.15 Uhr
Sonntag 10.00 Uhr, 11.00 Uhr, 12.00 Uhr

6 Termine à 45 Minuten

Veranstaltungsort: Therapiebad im Krankenhaus St. Joseph-Stift
Kursleitung: Physiotherapeutinnen und qualifizierte Fachkräfte
Kosten: 85 Euro

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1385

Kleinkindschwimmen

Hier „schwimmen“ die Kleinen. Deren Bewegungsdrang an Land ist riesengroß – krabbeln, laufen, springen, klettern gehören dazu. In diesem Kurs macht sich Ihr Kind mit dem Element Wasser vertraut, es verliert Wasserscheu und stimuliert seine Sinne.
Schwimmflügel, Spiele und Bewegungen fördern die selbständige Fortbewegung Ihres Kindes im Wasser.
Gleichzeitig bekommt es Kontakt zu Spielgefährten. Die Inhalte des Kurses werden der Entwicklungsstufe Ihres Kindes, das etwa 11 bis 24 Monate alt sein sollte, angepasst. Und der Spaß für die Kleinen steht natürlich im Mittelpunkt.
Bitte ein eng anliegendes Badehöschen für Ihr Kind mitbringen.

Kurstermine:
Mütter: Dienstag oder Donnerstag 16.00 Uhr, 6 oder 8 Termine à 45 Minuten
Kosten: 75 Euro (6 Termine) bzw. 95 Euro (8 Termine)

Väter: Samstag 12.00 und 16.00 Uhr, Sonntag 13.00 Uhr, 6 Termine à 45 Minuten
Kosten: 85 Euro

Veranstaltungsort: Therapiebad im Krankenhaus St. Joseph-Stift
Kursleitung: Physiotherapeutinnen und qualifizierte Fachkräfte

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1385

Musikgarten für Babys und Kinder bis 5 Jahre

Kinder sind von Musik fasziniert und haben eine angeborene Fähigkeit zum Singen und zum rhythmischen Bewegen. Mit Freude und Anteilnahme am musikalischen und rhythmischen Geschehen bewahren sie sich ihre angeborene Musikalität und entwickeln dabei gleichzeitig Persönlichkeit, Intelligenz, Kreativität, Sprachvermögen, logisches Denken, räumliches Vorstellungsvermögen, soziale Kompetenz u.v.m..
Wir singen viele „neue und alte“ Lieder. Wir erfreuen uns an Begrüßungs- und Abschiedsliedern, an Fingerspielen, Versen und Kniereitern, an Bewegungsspielen und Kreistänzen. Wir spielen gemeinsam auf kindgerechten Instrumenten (z. B. Klanghölzern, Rasseln, Glöckchen, Klangstäben und Trommeln) und tanzen mit Tüchern. Begleitend zu jedem Kurs kann ein Liederbuch mit CD für zu Hause gekauft werden.

Musikgarten für Babys
von Geburt an bis ca. 1 1/2 Jahre

Musikgarten I
für 1 1/2 - 3-jährige Kinder

Musikgarten II
für 3 - 5-jährige Kinder

Treffpunkt: dienstags zwischen 9 und 12 Uhr, mittwochs zwischen 15 und 18 Uhr; ca. 16 bis 20 Termine à 45 Minuten
Kursleitung: Tatjana Köckritz
E-Mail: tk(at)gesang-und-bewegung.de
Kosten: 8 Euro pro Termin. Einmalig 13,50 Euro
Instrumentenpaket für die Babys. Teilnehmer pro Kurs ca. 10 Eltern-Kind-Paare.

Anmeldung unter Fon: (0421) 794 18 35
Weitere Informationen unter: www.musikgarten.info

Spiel & Spaß - Kleinkindtreff im St. Joseph-Stift

Wir bieten einen privaten Spieltreff für Kleinkinder im Alter von 12 Monaten bis zu 3 Jahren. In unseren wunderschönen, neuen Räumlichkeiten der Elternschule am Krankenhaus St. Joseph-Stift werden Ihre Liebsten kompetent von unseren Fachkräften mit langjähriger Erfahrung betreut.

Auf der Grundlage einer optimalen und liebevollen Kinderbetreuung sollen Sie die Möglichkeit haben, Beruf, Familie und Freizeit miteinander zu vereinbaren. Eine Voraussetzung dafür ist, dass Sie stets die Gewissheit haben, dass sich ihr Kind im Spieltreff  wohl und geborgen fühlt.

Die Betreuungszeiten sind montags und mittwochs in der Zeit von 9.00 Uhr bis 12.00 Uhr.
Die Teilnahme ist ab 12 Monate bis 3 Jahre möglich.

 

Kursbeginn: Montag, den 04. Juni, 9.00 Uhr

Veranstaltungsort: Elternschule
Kursleitung:  Petra Schramm, Kleinkindbetreuerin, Christine Ramm, Kinderpflegerin,  Masseurin und med. Bademeisterin
Kosten: 240 Euro (10 x 180 Min.); Startangebot: 150 Euro ( 10 x 180 Min. )

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1385