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Nordic Walking

Für alle Interessierten, die Spaß an der Bewegung haben und sich gerne in der Natur aufhalten. Der Natur-, Ausdauer und Gesundheitssport ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, was in jedem Alter zu erlernen ist und das ganze Jahr über betrieben werden kann. Wir treffen uns dazu am Wetterhäuschen auf der Findorffseite des Bürgerparks.

Kursdaten: 

Bitte erfragen Sie die nächsten Termine telefonisch
                   
Kusleitung:

Kathrin Brockshus-Schwabel, Instruktorin NWU
Kurskürzel: 

NNW

Kosten:      

6 x 60 min., 75 Euro (Leihstöcke werden gestellt)

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Nordic Walking

Wir laufen in den Sommer!

 

Nordic Walking ist zugleich ein Natur-, Ausdauer- und Gesundheitssport. Es ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Sie können diesen Sport in jedem Alter leicht erlernen und ihn nahezu überall das ganze Jahr über betreiben. Sie erhalten bei uns spezielles Koordinationstrainig, sowie Kenntnisse in Nordic-Tübing (Krafttraining mit dem Nordic-Walking-Stock.) Ein weiterhin sehr positiver Aspekt dieser Sportart ist die Bewegung an frischer Luft. Es unterstützt das Herz-/Kreislaufsystem, verbessert den Stoffwechsel und trägt sehr zur Steigerung von Vitalität und Fitness bei. Durch das Gehen mit Stöckern verbrennt der Körper 20 – 30% mehr Kalorien und es werden 85% der Gesamtmuskulatur beansprucht.

Schnuppern Sie rein ......

 

Kursleitung: 
Stefan Bunger, Physiotherapeut

Beginn: 
Mittwoch, 11. August, 15.30 Uhr
 
Ort: 
Senioren-Zentrum „Schöne Flora GmbH, Hermine-Berthold-Str. 30, 28205 Bremen

Kosten: 
90 Euro ( 8 x 60 min.)
(Leihstöcke werden zur Verfügung gestellt)

 

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